مثلما للفراغ ايجابيات جمة له سلبيات جمة على الانسان، ويمكن حصر ابرز السلبيات في الاثر النفسي للفراغ يمكن في ان عدم وجود ما يشغل الانسان قد يحول الفرد الى كتلة من التفكير دون التنفيذ وهو يجعله يصاب باليأس والاحباط التي تنتهي بالاكتئاب والاقتناع أنه لا فائدة من حياته...
اختليت بنفسي لدقائق افكر في عملي وكيفية سير حياتي فوجدت انني انشغلت كثيراً عن هوايات كنت امارسها ومنها القراءة و ممارسة الالعاب ومتابعة الفيديوهات تعليمية وغيرها، للوهلة الاولى عاتبتها لكوني ابتعدت عن حياة كنت اسرح وامرح فيها دون هذا الضغط في الوقت وما يترتب عليه من ضغوطات نفسية الى الحد الذي جعلني اتمنى الحصول على وقت للراحة لم اجده منذ سنوات، لكني عدت وحمدت الله على هذا الانشغال الذي يجنبني مشكلات كثيرة وكبيرة، وحاولت ان اجد اجابة على السؤال الذي يدور في خلدي وهو هل نحن بحاجة الى الفراغ ام اننا بحاجة الى الهروب منه؟
بالاستطاعة ان نعرف وقت الفراغ بأنه الساعات التي يمتلكها الانسان والتي يجد نفسه غير مطالب بواجبات حياتية فيها وكل ما يمارس فيها بطوعية واختيار بعيداً عن الضغوط وهي بأختصار الزمن الخالي من أية واجبات أو مسؤوليات.
جميعنا يتفق ان الوقت نعمة من نعم الله الكبيرة على الانسان التي لو احسن استخدامها حتماً سيحقق اهدافه وما يروم الوصول اليه والعكس هو الصحيح وما اكثر الذين سقطوا في فخ ضياع الوقت منهم بثمن بخس وكم تمنوا لو استثمروه ولكن بعد فوات الاوان، لذا صار لازماً على الجميع ان يقدروا قيمة الوقت ويحسبون له الف حساب وحساب حتى لا يضيع هدراً وتضيع معه طموحات الانسان واماله ومستقبله.
ايجابيات وقت الفراغ
حاجة الانسان الى الفراغ تأتي من كونه بحاجة الى الاسترخاء واستعادة الطاقة التي يسلبها العمل المتواصل سيما والعالم يتجه نحو المادية المتعبة فمن لم يعمل بصورة يومية لا يمكنه العيش كأقرانه، والعقل الانساني بحاجة الى الراحة عن التفكير في العمل والانتاج في الوظيفة ولعل البعض يقول ان عملك مكتبي يعني انه مريح وليس فيه جهداً وبذا هم يغفلون ان النشاط الذهني يوازي او يفوق الجهد الجسماني للانسان مما قد يعرض الانسان الذي لا يتمتع بوقت راحة الى التوتر والاجهاد والتعب النفسي.
ومن العوائد الايجابية لوقت الفراغ في حياة الانسان انه يمنحك فرصة للتواصل مع محيطك الاجتماعي وتلبية الحاجات المعنوية للعائلة سيما الاطفال الذي هم بحاجة الى اصطحابهم الى حديقة او مطعم او ملعب كرة قدم او ملعب لتفريغ الكبت الذي عاشوه طوال ايام الاسبوع او ربما اكثر من ذلك.
ثم ان الانسان حين يجد وقتاً ولو قصير ليس لديه فيه التزام لابأس بممارسة هواية قديمة ، كترتيب حديقة المنزل، تنظيف الاثاث وما الى غير ذلك من الامور التي تشعر الانسان بالرضا عن نفسه مما يزيد من ثقته بنفسه لكونه حقق انجاز ولم يضيع وقته وبالتالي تتولد لديه رغبة بالعطاء والإنجاز واستثمار الوقت استثماراً امثلاً بدل الضياع في توافه الاشياء التي لا تفيد بشيء.
اضرار وقت الفراغ
مثلما للفراغ ايجابيات جمة له سلبيات جمة على الانسان، ويمكن حصر ابرز السلبيات في الاثر النفسي للفراغ يمكن في ان عدم وجود ما يشغل الانسان قد يحول الفرد الى كتلة من التفكير دون التنفيذ وهو يجعله يصاب باليأس والاحباط التي تنتهي بالاكتئاب والاقتناع أنه لا فائدة من حياته وهو ما يدفع الكثير الى التفكير في الانتحار الذي بات منتشراً بصورة مفزعة في الآونة الاخيرة للأسف.
كما ن من الاضرار التي تنتج من الفراغ هي الشعور بالملل والضجر والشعور بكونه عالة اقتصادية على اهله وبالتالي يحجم عن اية مساعدة تقدم له، كما يتحول تفكيره الى سلبي بأمياز فيفقد الشغف بالحياة فيعيش وكأنه اية قطعة اثاث داخل المنزل لا تسمن ولا تغني من جوع وبذا لم يؤدي الدور الاجتماعي الذي يفترض ان يؤديه في هذه الحياة، وفي الختام سيدي القارئ الكريم بعد ان تعرفت على ايجابيات ومضار الفراغ في حياة الانسان لك ان تختار ان تقتل فراغك بما يجعلك معافى نفسياً او تدعه يقتلك .
اضف تعليق